19 сентября, 2021

Чому не варто дuвuтuся ночамu в телефон? Прuчuна вас шокує!

Сознавайтесь: вы ведь обязательно заглядываете в соцсети или просто в интернет со смартфона перед сном? Иногда это оказывается столь важным делом, что вам приходится часами пялиться в экран.

Однако у нас для вас плохие новости. За последние годы учёные провели не одно исследование и накопили достаточно данных, чтобы однозначно постановить: это пагубно сказывается на вашем здоровье.

Излучение мобильных телефонов — хорошо известное явление, которое действует постепенно и может навредить здоровью в будущем. Это не то, что стоит игнорировать!Излучение современных экранов имеет синий цвет; по сути, это то же самое ультрафиолетовое облучение, которому мы подвергаемся при контакте с солнечными лучами. Но когда синий свет экрана воздействует на глаза в ночное время суток, это очень вредно.

Специалисты утверждают, что использование смартфонов и планшетов перед сном может иметь следующие последствия для здоровья:

1. Возрастает риск онкологических заболеваний.Синее облучение в тёмное время суток приводит к нарушениям сна, а это, в свою очередь, повышает риск онкологических заболеваний — особенно рака груди и простаты.Дело в том, что синий свет препятствует нормальной выработке мелатонина — гормона, помогающего организму бороться с раком. Если это случится один раз, то ничего страшного, но при регулярном пользовании смартфоном по ночам может образоваться дефицит мелатонина, а это уже опасно.

2. Нарушается сон.Как уже говорилось, синий свет нарушает выработку мелатонина, а этот гормон регулирует наш цикл сна—бодрствования. Недостаток сна и нарушения в суточном цикле могут вызывать:

Избыточный вес.

Джерело

УВАГА ЦЯ СТАТТЯ МІСТИТЬ ТІЛЬКИ ІНФОРМАЦІЙНИЙ ХАРАКТЕР !! НЕ ПРИЙМАЙТЕ НІЯКИХ РІШЕНЬ НЕ ПОРАДИВШИСЬ ЗІ СВОЇМ ЛІКАРЕМ!!!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *