18 сентября, 2021
ЧОМУ ВСІМ ЖІНКАМ ТАК ВАЖЛИВО ПРИЙМАТИ фолієву кислоту?

ЧОМУ ВСІМ ЖІНКАМ ТАК ВАЖЛИВО ПРИЙМАТИ фолієву кислоту?

«Фолієва кислота» — Допомагає від стомлюваності
У фолієвої кислоти чув, напевно, кожен.
Пропивати її потрібно обов’язково вагітним і іншим за бажанням або за порадою лікаря.

Краще за інших вітамінів відновлює імунну систему, підтримує роботу серця і кровоносних судин.

Стимулює діяльність всіх органів, особливо шкіри, а також сприяє нормальному росту волосся.

Фолієва кислота в комплексі з вітамінами В6 і В12 Знижує ризик розвитку захворювань очей на 30%.

Фолієва кислота забезпечує шкірі здоровий колір. А разом з пантотенової і параамінбензойной кислотами тривалий час захищає волосся від посивіння.

Цей вітамін особливо рекомендується під час вагітності. Щоденна доза фолієвої кислоти під час вагітності — 400 мг.

Результати багаторічних тестів показали, що тривалий прийом вітаміну В9 (фолієвої кислоти) дозволяє Не тільки позбутися від багатьох ускладнень під час вагітності та пологів, а й неймовірно корисний для жіночого здоров’я аж до настання менопаузи.

Так, вчені з’ясували, що вживання фолієвої кислоти допомагає уникнути появи проблем з хребтом у дитини, сприяє правильному формуванню нервової системи плода.

Крім того, цей вітамін незамінний при лікуванні післяпологової депресії, тому його по праву вважають головним жіночим вітаміном.

У жінок нестача фолієвої кислоти може привести до відсутності нормальної реакції репродуктивних органів на естроген.

У підлітковому віці фолієва кислота коригує статеве дозрівання дівчини, допомагає при акне.

Але необхідний цей вітамін і чоловікам. Фолієва кислота працює в одній упряжці з тестостероном, сприяючи дозрівання сперми.

Щоб в юнака розвивалися нормальні статеві характеристики на кшталт голосу, бороди і збільшення простати для вироблення насіння, йому необхідна достатня кількість фолієвої кислоти.

Основні джерела фолієвої кислоти:

Бобові, салат, шпинат, капуста, зелена цибуля, зелений горошок, квасоля, соя, буряк, морква, томати, борошно грубого помелу та хлібобулочні вироби з цієї муки, гречана і вівсяна крупи, пшоно, дріжджі.

З продуктів тваринного походження багаті фолієвою кислотою печінку, нирки, сир, сир, ікра, яєчний жовток.

Однак необхідно щодня з’їдати величезну кількість потрібних продуктів, щоб заповнити зміст цього вітаміну в організмі.

Тому доцільно сприймати його в таблетках, особливо З огляду на його невисоку ціну.

ПЕРЕД застосуванні БУДЬ ПРЕПАРАТУ, ЗАСОБИ АБО МЕТОДУ ЛІКУВАННЯ, ОБОВ’ЯЗКОВО проводить консультації з лікарем!

УВАГА ЦЯ СТАТТЯ МІСТИТЬ ТІЛЬКИ ІНФОРМАЦІЙНИЙ ХАРАКТЕР !! НЕ ПРИЙМАЙТЕ НІЯКИХ РІШЕНЬ НЕ ПОРАДИВШИСЬ ЗІ СВОЇМ ЛІКАРЕМ!!!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *