18 сентября, 2021
Проблеми зі шлунком, втома, запори, аритмія – винен дефіцит цього мінералу в вашому організмі!

Проблеми зі шлунком, втома, запори, аритмія – винен дефіцит цього мінералу в вашому організмі!

Калій – це мінерал, який необхідний нашому організму для повноцінного функціонування. Цей мінерал допомагає витісняти шкідливі речовини на клітинному рівні, звільняючи місце для поживних речовин.

Але проблеми можуть виникати і коли у нашого організму значна втрата калію в шлунково-кишковому тракті або сечовій системі. А також блювота, діарея, погане харчування, хвороба Крона, надмірне потовиділення, використання певних ліків можуть викликати дефіцит калію.

В якості електроліту цей мінерал допомагає проводити енергію і має важливе значення для стискання м’язів, а також оптимізації травлення та функцій серця. Нормальна кількість цього мінералу вкрай важлива для функції печінки.

Дефіцит калію викликає:

1. М’язову слабкість, судоми, втому, серцеву аритмію та параліч. Є дуже серйозні випадки, коли людина може померти від серцевого нападу або паралічу дихальних м’язів.

2. Впливає на травну систему, що призводить до проблем зі шлунком і запорів.

3. Впливає на функцію мозку.

4. Викликає втому, оніміння і поколювання в кінцівках, а також брак енергії.

Продукти, багаті калієм, які ми повинні споживати:

  • Банани.
  • Картопля.
  • Апельсини.
  • Морква.
  • Авокадо.
  • Помідори.
  • Ожина і виноград.
  • Зародки пшениці.
  • Арахісове масло.
  • Шпинат і капуста.
  • Квасоля.
  • Водорості.
  • Лосось.
  • М’ясо.

Надмірна фізична активність і потовиділення є одним із способів втрати більшої кількості калію.

УВАГА ЦЯ СТАТТЯ МІСТИТЬ ТІЛЬКИ ІНФОРМАЦІЙНИЙ ХАРАКТЕР !! НЕ ПРИЙМАЙТЕ НІЯКИХ РІШЕНЬ НЕ ПОРАДИВШИСЬ ЗІ СВОЇМ ЛІКАРЕМ!!!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *