21 апреля, 2021
Експрес-тест на стан здоров’я серця: діагностика проблем за 30 секунд

Експрес-тест на стан здоров’я серця: діагностика проблем за 30 секунд

А ви знали, що серце людини настільки сильне, що може битися поза тілом? Це взагалі неймовірно крутий, а тому «суворий» і «мовчазний» орган, який дає про себе знати тільки коли стає занадто пізно. Щоб уникнути цього, потрібно частіше перевіряти себе, але для цього не обов’язково йти в лікарню.

Крок 1: нам потрібна ємність з крижаною водою

Крок 2: опустіть кисті рук в воду на 30 секунд

Важливо дотримати обидві умови. Вода повинна бути максимально холодною, а не просто прохолодною. І ємність побільшою, щоб кисті глибоко під водою опинилися. Мета – охолодити ці кінцівки і подивитися, як організм відреагує на це. Є лише два варіанти.

Варіант перший – кінчики пальців нормального, світлого кольору, як і решта шкіри


Це означає, що все в порядку. Навіть якщо пальці помітно почервоніли – організм жене сюди теплу кров, щоб розігріти остиглу частина тіла. Норма.

Варіант другий – кінчики пальців синюшного відтінку і холодні

Це погано, але не можна сказати, що саме. Спробуйте помасажувати пальці, якщо до них не поспішає повертатися нормальний колір, краще звернутися до лікарів. Проблема або з доставкою крові до кінцівок, або з її якістю. Наприклад, ослаблені еритроцити гірше переносять кисень і окислювальні реакції з вивільненням енергії протікають мляво. У будь-якому випадку це тривожна ознака, на яку потрібно реагувати.

Підсумуємо. Неважко тримати в морозилці кілька кубиків льоду, щоб вранці, паралельно з кавою, зробити крижану ванну і перевірити свій стан. Якщо біда – плануйте візит до лікаря або переглянете спосіб життя. А якщо все в порядку, крижаною водицею можна вмитися з великою користю!

джерело

УВАГА ЦЯ СТАТТЯ МІСТИТЬ ТІЛЬКИ ІНФОРМАЦІЙНИЙ ХАРАКТЕР !! НЕ ПРИЙМАЙТЕ НІЯКИХ РІШЕНЬ НЕ ПОРАДИВШИСЬ ЗІ СВОЇМ ЛІКАРЕМ!!!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *