28 июля, 2021
Дослідження довели: ось як впливає вживання білка яєць на здоров’я, особливо якщо ви старше 45 років! Broken Egg with Whole Eggs

Дослідження довели: ось як впливає вживання білка яєць на здоров’я, особливо якщо ви старше 45 років!

Згідно з нещодавно проведених досліджень, вчені встановили взаємозв’язок між споживанням білка і рівнем кров’яного тиску. Справа в тому, що в яєчному білку міститься такий елемент, як пептид, який нормалізує тиск.

Вчені з Університету Клемсона заявили, що білок працює навіть краще багатьох таблеток, які при тому ще й негативно впливають на організм. Експеримент довів, що пептид має таку ж ефективність, як і невелика доза каптоприлу.

Це дослідження було представлено на Національних зборах і виставці Американського хімічного товариства в Новому Орлеані.

Даний пептид називається RVPSL і він зупиняє вироблення ферменту, що викликає високий кров’яний тиск. Також було доведено, що яєчний білок контролює нормальний рівень цукру в крові, що необхідно для діабетиків. Цікаво, що регулярне вживання яєчного білка також знизить рівень поганого холестерину.

У білку міститься велика кількість життєво необхідних для людини амінокислот. Саме вони покращують роботу мозку і сприяють регенерації клітин в організмі. Також білок містить достатню кількість вітаміну Д.

Особливо важливо регулярно їсти яєчний білок людям 45-50 років, адже він дуже корисний для їх здоров’я. Справа в тому, що він більш легко засвоюється організмом і не створює відчуття тяжкості в шлунку, як це роблять м’ясні страви.

Яєчний білок має всього 48 кілокалорій на 100 грам, оскільки він не має в своєму складі різних жирів. А в білку міститься багато різних вітамінів: В2, В4, В5, В6, В9, В12, які особливо важливі для жіночого організму і здоров’я волосся, шкіри та нігтів.

Ще в яєчному білку є багато вітаміну РР, який покращує мозкову активність. Регулярне вживання в їжу яєчного білка покращує пам’ять і підвищує концентрацію уваги, що особливо важливо в літньому віці. А ось вітамін Н, який також присутній в білку, регулює рівень згортання крові.

УВАГА ЦЯ СТАТТЯ МІСТИТЬ ТІЛЬКИ ІНФОРМАЦІЙНИЙ ХАРАКТЕР !! НЕ ПРИЙМАЙТЕ НІЯКИХ РІШЕНЬ НЕ ПОРАДИВШИСЬ ЗІ СВОЇМ ЛІКАРЕМ!!!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *