Навіть одна банка енергетичного напою підвищує ризик серцевого нападу, інфаркту або інсульту як у літніх, так і у молодих.
Енергетики містять багато кофеїну і роблять кров в’язкою, що може стати причиною інсульту та інших серцево-судинних захворювань.
Енергетики вже заборонені в Данії, Норвегії та Уругваї, а у Франції вони були під забороною з 1996-го по 2008 роки. У Кувейті енергетики не продають дітям молодше 16 років після того, як вони привели до серцевого нападу у двох людей (одному було 21, іншому – 16).
Кому не можна вживати енергетики?
- По-перше, їх ні в якому разі не можна давати дітям.
- По-друге, енергетики не рекомендується вживати:
- годуючим і вагітним жінкам;
- при підвищеній чутливості до кофеїну;
- при тривожності і стресі;
- при синдромі хронічної втоми;
- при підвищеному тиску;
- при схильності до серцево-судинних захворювань;
- при порушеннях згортання крові.
Енергетик + алкоголь = смерть.
Змішуючи алкоголь з енергетиком, ви поєднуєте депресанти і стимулятор. Це популярний коктейль у багатьох нічних клубах і барах.
Ефект такого поєднання досі не вивчений, але фахівці вважають, що перевантаження організму депресантами і стимуляторами може привести до серцевої недостатності. Для деяких цей коктейль ставав сmертельним.
Після кількох смертельних випадків Данія і Франція заборонили продаж алкоголю з енергетиком.
Підвищуйте рівень енергії без енергетиків.
Якщо вам потрібно швидко підбадьоритися і отримати заряд енергії, є куди більш здорові способи, ніж синтетичні енергетичні напої. Втома не є природним станом людини. Летаргічний стан викликано поганими звичками і неправильним способом життя.
Ось головні фактори, що викликають втому:
Неправильне харчування.
Неякісне харчування.
Негативні емоції.
Стресові ситуації.
Недосипання.
Нестача фізичної активності.
- Щоб підняти свій рівень енергії, дотримуйтесь цих порад:
- Їжте відповідно до потреб організму.
- Вживайте більше жирних кислот омега-3.
- Відмовтеся від цукру і хлібних злаків.
- Робіть вправи для зняття негативу і емоційного стресу.
- Висипайтеся.
- Регулярно робіть зарядку.
